В карусели я собрала скрины из комментариев, где вы делились своим опытом♥ ⠀ Я сегодня поделюсь своим. Ещё многие отметили, что о психологическом состоянии женщин после родов в нашем обществе говорить не принято. И сколько бы курсов по подготовке к родам женщина не прошла, она рискует остаться со своей проблемой один на один. ⠀ Около половины тех, у кого диагностировали послеродовую депрессию, испытывали первые симптомы еще во время беременности❗ ⠀ В первые месяцы (а кто -то и через год) после рождения ребенка мама переживает сильные негативные эмоции. ⠀ Я столкнулась с этим однажды: был помысл (даже не мысль☝) накрыть ребёнка подушкой, чтобы он перестал кричать. Это было давно, но я запомнила этот момент. (Смогла вовремя оценить свое состояние). И сейчас понимаю, это всего лишь наш организм так нелепо и опасно пытается защитить себя и свои потребности. ( Вам когда-нибудь снился сон после звонка будильника, о том, что вы уже встали ?- это как раз-таки невыспавшийся организм защищает своё право на сон, обманывая нас.) Так и с младенцем: мозг подкидывает бредовые идеи, лишь бы ребенок замолчал. А бредовые потому, что ресурса на нормальные идеи уже нет🤷. Я на тот момент тоже мало спала, мало ела, мало пила и до кучи много работала с новорожденным ребенком на руках. Сон я считала непозволительной роскошью для меня, витамины после родов – лишней блажью. Время, которое я могла бы использовать для сна, когда дети засыпали, я использовала для чего-то другого (пить чай с шоколадкой🤦 или тупить в телефоне ) Вы понимаете о чем я, да? Это не просто НЕ РЕСУРС, это дополнительная его растрата. И это замкнутый круг. При этом, обратите внимание, в рассказе из “Акушер-ХИ” Вася сокрушается, что не заметил, что жена НЕ ХОТЕЛА спать. Когда уже срочно надо по всем параметрам, а ты не хочешь, есть более важные дела. ⠀ И хоть к серьёзным последствиям, приводит наличие психических заболеваний, которые осложняются родами, отсутствие сна у женщины – очень тревожный признак❗❗❗ ⠀ Именно отсутствие сна вызывает навязчивые идеи и галлюцинации, сопровождающие послеродовой психоз. ⠀ Благодарю моего мужа, который заметил мое пренебрежительное отношение ко сну и стал меня мягко направлять к тому, чтобы я ставила сон в приоритет. 🙏 И дочку Анюту, которая с самого рождения хорошо спит по ночам. Если бы не это, вряд ли бы эти два года моей жизни были такими, какие они есть сейчас. Этого блога бы точно не было. Понимаю, что не всем так везёт. Есть разные дети, разные ситуации, и разные близкие люди рядом. Но ☝ у женщины всегда есть как минимум она сама. И отношение близких к вам – это ваше отношение к самой себе❗ Если вы видите у себя настораживающие признаки, в ваших руках помочь себе.