Страхи, связанные с родами – это самая распространенная работа психолога с беременными.
Обычно на начало работы женщина формулирует свой страх так:”Я боюсь родов”. Первыми обычно осознаются так называемые “социально-одобряемые” страхи. Ведь родов “можно” бояться. Практически каждая девочка слышала с детства, что роды это что-то мучительное и страшное. Но за этим страхом кроется большое количество разных аспектов.
Страх неизвестности
Страх физической боли
Страх травм и разрывов
Страх не справиться и пр.
Но бывают ещё и другие скрытые страхи, которые женщина зачастую, не называет даже сама себе, как то:
Страх ребенка
Страх материнства
Страх потери фигуры
Страх ответственности и пр.
Ведь бояться родов это “нормально”, а бояться ребенка это “не нормально”. Также часто страх родов связан с невозможностью женщины открыться, обнажиться, с ее стеснительностью. И честно сказать, я думаю, что определенная скромность – это нормально для женщины, а не разнузданность, как нам пытаются ее сейчас представить. И в этом плане домашние роды, как раз очень хорошо закрывают эту потребность женщины. Но в любом случае, способность от-крываться, рас-крываться нужна женщине в любых родах как никогда.
Также важно посмотреть такой аспект, как принятие собственной женственности. Многих женщин “зажимает” именно это. И кстати, чем глубже эта проблема, тем труднее происходят все специфические для женщины процессы (менструация, беременность и конечно, роды!) Ведь если она не готова признать себя женщиной, то она вряд ли она может рожать! И роды в данной ситуации это как манифест: “Смотрите все! Я – Женщина!😳” А, возможно, для нее признание этого факта такая нестерпимая боль, что лучше уж не рожать. 😕
Итак, о страхах я в двух словах рассказала. А вот как они действуют на наше тело, хорошо рассказал Г.Дик Рид в своей книге “Роды без страха”. Очень хорошая книга для подготовки к любым родам👌
Итак, описанный им механизм таков: СТРАХ ➡️НАПРЯЖЕНИЕ ➡️БОЛЬ Имеющийся страх дает напряжение и зажимы в теле, которое , в свою очередь, даёт боль во время родов. Поэтому основной навык при подготовке к родам это как раз расслабление вопреки желанию зажаться. Раскрытие вопреки желанию закрыться. А чтобы этих “вопреки” было как можно меньше, как раз и нужно заранее работать со страхами во время беременности.
