Сегодня о самых распространённых дефицитах. ⠀ Витамины С, В, Д, а также йод, магний, кальций, железо – нужны всем, и не хватает их тоже, практически всем. ⠀ 🍊 Витамины С и В водорастворимые и сильно расходуются во время стресса, болезни и физических нагрузок. Соответственно, во […]

Бывает так, что детей конфетами не удивить. А вот мамы могут увлечься шоколадом, спасая детей от вредных сладостей. ⠀ С одной стороны, не стоит делать из сладкого культ, чтобы наши дети (да и и мы сами) не воспринимали его как счастье или награду, а с […]