Завершая тему инсулинорезистентности, я снова возвращаюсь к витамину Д. Потому, что есть связь.⠀ Как же пересекаются эти темы? ⠀ 1️⃣ Кортизол. ⠀ Резкое падение сахара в крови приводит к выбросу кортизола. Когда у нас стресс, мы хотим съесть что-то сладкое. Тоже происходит и при нехватке […]

Бывает так, что детей конфетами не удивить. А вот мамы могут увлечься шоколадом, спасая детей от вредных сладостей. ⠀ С одной стороны, не стоит делать из сладкого культ, чтобы наши дети (да и и мы сами) не воспринимали его как счастье или награду, а с […]