Недостаток белка в организме можно выявить с помощью общего анализа крови. Если белка достаточно, то показатели будут 75-80 Г/л. ⠀ Это актуально и для беременных. У них может снижаться белок до 65-70 Г/л. Но ближе к родам. А иметь 65 в начале беременности, когда впереди […]

Сегодня поговорим о незаменимых аминокислотах. Их мы получаем из продуктов питания в чистом виде, из других они не синтезируются. Для разных людей набор незаменимых аминокислот разный, он зависит от возраста и других факторов. ⠀ Отсутствие или недостаток одной или нескольких незаменимых аминокислот в пище приводит […]