Сегодня поговорим о незаменимых аминокислотах. Их мы получаем из продуктов питания в чистом виде, из других они не синтезируются. Для разных людей набор незаменимых аминокислот разный, он зависит от возраста и других факторов. ⠀ Отсутствие или недостаток одной или нескольких незаменимых аминокислот в пище приводит […]

Для здоровья и хорошего самочувствия беременных (да и всех остальных) организму жизненно необходим белок. В организме беременной женщины формируется и растет новый человек поэтому значение белка (строительного материала) сложно переоценить. ⠀ Белок содержится в мясе, рыбе, бобовых и других продуктах, о которых все мы знаем. […]