Сегодня о самых распространённых дефицитах. ⠀ Витамины С, В, Д, а также йод, магний, кальций, железо — нужны всем, и не хватает их тоже, практически всем. ⠀ 🍊 Витамины С и В водорастворимые и сильно расходуются во время стресса, болезни и физических нагрузок. Соответственно, во […]

Я много писала о пользе воды для нашего организма. Сегодня обсудим, как пить с удовольствием? ⠀ Подарите себе хороший фильтр, красивый и удобный для вас. Это будет вкладом в здоровье всей семьи. Чистую и вкусную воду будет приятнее пить. ⠀ 🥤 Можно приготовить изотоники, рецепты […]