На вопрос о ночных просыпаниях многие из вас ответили, что встают ночью в туалет. Понятно, что ночные пробуждения и походы в туалет характерны для беременных и детей. А нормально это для обычного взрослого человека?⠀Дело в том, что мы встаём в туалет по ночам из-за того, […]

Кортизол и инсулин. Гормональные процессы — это всегда про баланс. Отклонения в большую или меньшую сторону на выходе выливаются в проблемы с самочувствием.⠀И кортизола, и сахара в крови должно быть достаточно.⠀Кортизол является основным гормоном реакции на стресс, а его выработкой занимаются надпочечники, в большинстве случаев […]