“Без чашки кофе я не человек!” – такую фразу можно услышать от человека с AFS.
⠀
Сил нет, энергии нет. И со сном проблемы. Так вот, кофе в этом деле не помощник.
⠀
Кофе бодрит и даёт энергию, как известно, минут на 20. Вместе с этим обезвоживает организм и сгущает кровь, влияет на сон. И действие кофе – это как “выжимание последних капель” нашей энергии. То есть да, кофе даёт иллюзию прилива энергии, но на самом деле он забирает последнюю.
⠀
Что же делать, спросите вы?
⠀
В данной ситуации будет полезен чай Тулси.
⠀
Это чай из базилика.
⠀
Базилик священный считается в Индии «королевой трав», используется во множестве аюрведических препаратов.
⠀
✔️Заряжает энергией
⠀
✔️Содержит антиоксиданты
⠀
✔️Избавляет от стресса
⠀
✔️Не содержит кофеин
⠀
✔️Показан людям с истощением надпочечников
⠀
Этот чай вкусный, я пью. Нравится. Он по вкусу что-то среднее между зелёным и травяным. Мягкий вкус.
⠀
Что касается питья воды, если уже есть проблемы с альдостероном, то лучше пить подсоленную или минеральную воду. Благодаря солям у нее есть шанс задержаться в клетке и работать на пользу организма.
⠀
Несмотря на то, что я обычно начинала любить все, что “полезно”, даже если это не особо вкусно, в последнее время я всё-таки пришла к выводу, что еда и питье должны приносить удовольствие своим видом и вкусом, особенно если мы говорим о восстановлении и гармонии с собой. Есть/пить “полезную гадость” – не лучшая идея при AFS.
⠀
⠀