Впервые опубликовано: 17 октября 2023
⚡вздутие живота,
⚡диарея или запор,
⚡неприятный запах изо рта,
⚡белый налет на языке,
⚡наличие в каловых массах непереваренных фрагментов пищи,
⚡неприятные ощущения в прямой кишке,
⚡регулярная усталость
Вы знаете, о чем говорят эти симптомы? Напишите свой вариант в комментариях 👇
Недостаточная кислотность желудочного сока — популярная проблема, из которой вытекают другие. И особенно часто, это причина не усвоения добавок, которые мы принимаем, чтобы улучшить здоровье.
Как с добавками, так и с пищей — усвоение необходимых веществ не происходит должным образом, и дефициты не проходят, несмотря на наши попытки их восполнить⚡
А вы знали о том, что выработка желудочного сока запускается слюной, которая попадает в желудок, потому что слюна имеет щелочную среду?
Пища обрабатывается щёлочью, далее это всё попадает в желудок и в ответ начинает выделяться желудочный сок. (Там есть ещё запальный сок) И ещё более сильно начинает вырабатываться соляная кислота.
И этот механизм регулируется с участием щитовидки. Но! Вот ещё что надо знать — если вы жуëте жвачку, то слюни попадают в желудок и, соответственно, начинает вырабатываться желудочный сок.
Со временем, организм понимает, что нет смысла вырабатывать много желудочного сока и понижает эту функцию, потому что человек всё время жует.
Ведь чтобы желудок сам себя не переваривал, не нужно вырабатывать много желудочного сока.
Это первый момент.
2️⃣ Второй момент: когда человек мало жуёт, когда ест и заглатывает пищу набегу, не разжёвывая тщательно, пища недостаточно обрабатывается слюной.
Поэтому, если есть нюансы с желудочным соком, надо подумать, жевали ли вы раньше жвачку. Если нет, это, конечно, хорошо.
И обращаем внимание на тщательное пережевывание пищи. Это поможет выработке желудочного сока.
Тоже самое, если люди питаются частыми короткими перекусами, организм начинает вырабатывать сок, когда человек одну-две конфетки закинул, а желудок вообще-то планировал нормально пообедать и выработал приличное количество сока.
А на десятый раз организм понимает, что столько сока не нужно вырабатывать и понижает его выработку.
Вот такая вот простая информация, которая заставляет нас пересмотреть свои привычки и позаботиться о себе уже сегодня 🙌
Делитесь⬇️⬇️⬇️
Жуете хорошо?
Перекусываете часто?
Про жевачку даже и не знаю, надо ли спрашивать у вас 🙈
