💦Вода – двигатель обменных процессов в нашем организме. Естественно, что в обмене веществ она играет ключевую роль. ⠀
А обмен веществ напрямую влияет на: ⠀
😃Внешность ⠀
Про стройных часто говорят, что у них хороший метаболизм, а на деле часто оказывается, что и едят они мало, и пьют достаточно, и двигаются много☝🏻. ⠀
😁Настроение ⠀
Во-первых, на состоянии человека отражается, если процесс пищеварения далёк от идеального (вздутия, покалывания и прочее); ⠀
Во-вторых, при нерегулярном опорожнении кишечника его содержимое продолжает всасываться слизистой. То есть, то от чего по-хорошему организм решил избавиться, продолжает находиться и попадать в него. Отсюда головные боли, плохое настроение и самочувствие. Ведь токсины не покидают в организм! ⠀
Я думаю, любой человек, однажды столкнувшись с запорами, понимает, что в этом нет ничего хорошего. Поможет ли вода при этой проблеме. Поможет на 100%. Стоит только попробовать❗️ ⠀
В идеале стул должен быть столько раз в день, сколько было приемов пищи! ⠀
Кстати, некоторые специалисты советуют начинать пить постепенно увеличивая количество воды. ⠀ Я не вижу в этом необходимости, тем более результат заметен с первого же дня! ⠀
Знаю, некоторые говорят, что им трудно выпить много, мне этого не понять. Думаю, ради здоровья можно выработать эту привычку. ⠀
