Вы замечали, что каждая глобальная тема у меня почти как курсовик?😁 Пытаюсь подробно со всех концов осветить тему, ничего не забыть. Вот и #родимдома_окишечнике также. С вас 💟 мне за труды 😄 . Наконец, сегодня дойдем до конкретных способов помощи ЖКТ, которые люблю я. Может это будет иногда выглядеть как реклама, но уж извините 😜 Постараюсь быть краткой, не разжевывая каждый пункт. По некоторым ещё отдельно напишу посты. Ваши способы, присланные в комментариях,тоже все достойны уважения! Всегда говорила, что очень люблю аудиторию моего аккаунта!🙏 Все такие думающие люди! 🍥 Вода! Начинаю всегда разговор с того, сколько женщина пьёт. В ситуации обезвоживания вода в кишечнике всасывается со страшной силой, в том числе и из кала.😒 🍥Движение. Правильно вы писали! Зарядка беременным просто необходима! Для кишечника в том числе. Мою зарядку тоже вам дам однажды😉 🍥Питание. Клетчатки (волокон) добавить – это овощи сырые в основном, зелень, отруби, рис басмати, (помните, да?- растворимые волокна); убрать на 💯 процентов картошку, белый шлифованный рис кроме басмати, булки и вообще быстро усвояемые углеводы. Здесь в помощь вам витамин, запишите ПИКОЛИНАТ ХРОМА.( Дозировка до 200мг/сутки.) . Обычно для поддержания жизнеобеспечения достаточно этих трёх пунктов. . Далее, если нам нужно лечить ЖКТ. Здесь уже более индивидуально: кому-то нужны ферменты, кому-то КМ бактерии, кому-то патогенную флору (включая глистов) надо сначала убрать. Разобраться в этом мне помогают анализы и аппаратик мой брт 😜👍. . Итак про флору кишечника у меня два любимых средства теперь: 🍥Напиток из живой хлореллы @beliveorganic_com (я про него отдельно напишу ещё. Но в данном контексте – отлично решает вопросы с патогенной флорой. Мягко выводит токсины и даже тяжёлые металлы из крови. Проверенный эффект👍 🍥”Чудо-свечи” от частной Нижегородской лаборатории echinamel.ru. Это вообще огонь огненный🔥, а не средство! Причем проверила на себе и рекомендую теперь своим девочкам. Они тоже очень достойны целого поста. 🍥Фитотерапия и БАД. Как например, “Гепар-актив” – травяной БАД для ЖКТ. . И ещё про физическую помощь кишечнику. Это уже для кишечника после родов. 🍥Лимфодренажный массаж кишечника, как например, делает @doula_tver 🍥Висцеральный массаж живота – работа со всеми органами в брюшной полости (особенно если чуете, что кроме всего прочего, все не на местах). Как например делают @rodidoiposle 🍥Самоправки живота (пост у меня был тоже).
