Почему вдруг все заговорили о добавках? Сейчас идея насытить организм, восполнить ресурс для того, чтобы он сам мог побеждать болезни популярна как никогда. Иммунитет может спасти там, где не сработает ни одна тaблетка.
⠀
Так было и до развития фaрмаkoлогии, однако тогда не говорили о добавках, не принимали и не производили их.
⠀
Вместе с этим насыщались витаминами в сезон овощей и фруктов, соблюдали посты.
Люди ели нормально белки и жиры и усваивали это☝️ Сейчас ситуация такая, что у большинства людей ухудшен отток желчи, она сгущена, организм обезвожен. Даже рассказывая про рост волос, я упомянула желчь. От нее зависит очень многое в пищеварении. (В карусели функции желчи👉)
⠀
Мы едим критично мало жиров и белка.
С пропагандой о вредном холестерине и вреде жиров и мяса произошел очень важный перелом. Кроме того, как я уже рассказывала, дефицит йода поголовный привел к недостаточности выработки гормонов щитовидки, к недостаточности желудочного сока, и, как следствию, ухудшению усвоения белка опять же🤷🏻♀️
⠀
Вот об этих цепочках я всегда рассказываю.
⠀
И когда у человека дефицит витамина В12 уже давно присутствует, и аппетита уже нет, и от мяса воротит 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Или человек кушает белок, но при этом он у него не усваивается. Или например “рожать уже завтра” ❗ Тогда без добавок не обойтись, чтобы начать выходить из замкнутого круга. А в беременность вообще трудно справиться с накопившимися годами дефицитами.
⠀
В сегодняшних реалиях важно не только съесть, но и усвоить.
Качество продуктов, которые мы употребляем влияет на их усвоение в организме, и независимо от того, что здесь первично, мы имеем дефициты, мешающие организму оздоравливаться.
⠀
Помимо этого нужно внимательно относиться к своему рациону, особенно беременным белок нужен ежедневно, а не от случая к случаю. Вы например, знаете, сколько граммов белка съели сегодня?
⠀
Конечно, человечество не вымрет без добавок и сможет приспособиться практически к любой пище. Но я очень надеюсь, что у нас с вами не игра на выживание, а разговор о качестве жизни, о здоровье, красоте и ресурсе✨
⠀
У вас есть настороженное отношение к “моде” принимать добавки?
