Метка: Здоров
Тест Амосова
Давайте оценим наше с вами состояние сердечно-сосудистой системы и в целом уровень здоровья!? Простой такой тест Амосова: 👉измеряем свой пульс в спокойном состоянии, 👉 делаем 20 приседаний, 👉 измеряем пульс снова ✔Если Ваш пульс увеличился НА величину равную или меньше 25%, то это отличный результат!✔Если […]