Метка: #витаминыдляженщин
Распространенные дефициты
Сегодня о самых распространённых дефицитах. ⠀ Витамины С, В, Д, а также йод, магний, кальций, железо – нужны всем, и не хватает их тоже, практически всем. ⠀ 🍊 Витамины С и В водорастворимые и сильно расходуются во время стресса, болезни и физических нагрузок. Соответственно, во […]