Сегодня я хочу рассказать о мелатонине. Многие слышали про этот гормон, он ассоциируется со сном. Но мелатонин связан ещё и с молодостью. Поэтому важно вспомнить о нем, в контексте заботы о себе. ⠀ Мелатонин ✅поддерживает цикл сна и бодрствования, ✅регулирует температуру тела, ✅замедляет старение и […]

Общаясь с женщинами, я никого никогда не заставляю и ни к чему не принуждаю🤗. Веганы веганят, мясоеды едят мясо. Я не врач и назначений не делаю. На консультациях мы работаем с человеком в рамках его системы ценностей и верований. (Сколько разных людей я повидала). И […]