При подготовке к домашним родам, нужно подумать не только о самом процессе родов, но и о своём окружении☝🏻. ⠀ Это подтверждает сегодняшняя история родов от @madina_dz93 ⠀ #родимдома_историиподписчиков ⠀ «Наталья, здравствуйте, хочу поделиться с вами историей домашних родов. Готовилась я к ним почти с первых […]

Сегодня я хочу рассказать о мелатонине. Многие слышали про этот гормон, он ассоциируется со сном. Но мелатонин связан ещё и с молодостью. Поэтому важно вспомнить о нем, в контексте заботы о себе. ⠀ Мелатонин ✅поддерживает цикл сна и бодрствования, ✅регулирует температуру тела, ✅замедляет старение и […]