Белок — строительный материал в организмах матери и ребёнка. Это все знают, но давайте разберём подробнее.⠀Вот что обеспечивают во время беременности белки:⠀🥚рост и развитие ребенка, плаценты, матки и молочных желез матери, а также запасы, которые будут использованы во время кормления грудью;⠀🥚транспорт питательных веществ, витаминов, микроэлементов […]

Вчера я писала о кальции. У многих он ассоциируется с молочными продуктами. ⠀ Но все чаще можно услышать, что в молоке нет ничего хорошего и, вообще у каждого третьего непереносимость лактозы. А кальций в молочке — это сказки маркетологов. ⠀ Разберёмся? ⠀ Скажу сразу в […]