Еще одним, если не основным, плюсом домашних родов является физическая свобода. Да! Возможность ходить, лежать, сидеть или делать то, что хочется роженице, а не удобно окружающим. И что сверхценно, так это не столько выбор позы при потугах, но именно при активных схватках.Любимая моя фраза, когда […]

ДИАСТАЗ. Расхождение мышц брюшного пресса по белой линии живота. Все это недостаточность соединительной ткани. (которая кстати тоже очень даже зависит от обезвоживания и неправильных нагрузок).Расскажу, что на эту тему теперь знаю я благодаря Линн Шульте. ❌нельзя качать пресс, особенно косые мышцы живота, потому что это […]