Упоминанием о белке запросто можно напугать беременных. Все, хотя бы краем уха слышали, что из-за белка кладут в больницу, делают кс. ⠀ Часто беременные путают и спрашивают: хорошо все-таки белок или плохо? Это разный белок или один и тот же? Тот, что призывают употреблять с […]

Сегодня поговорим о незаменимых аминокислотах. Их мы получаем из продуктов питания в чистом виде, из других они не синтезируются. Для разных людей набор незаменимых аминокислот разный, он зависит от возраста и других факторов. ⠀ Отсутствие или недостаток одной или нескольких незаменимых аминокислот в пище приводит […]