На примере разнообразия завтраков можно увидеть, насколько много взглядов на то, как правильно заботиться о своем здоровье. Даже абсолютно полярные мнения находят своих сторонников с весомыми аргументами.
⠀
С каждым днём я узнаю все больше разных версий о том, как правильно. Кардинально противоположных. Поэтому уже давно стараюсь не судить о том, что на самом деле является правильным. Если кому-то и кажется, что я в такой позиции, то спешу уверить, отнюдь нет.
⠀
Есть некоторые опорные моменты. Движение, вода, питание.
⠀
И то последнее время именно в моей жизни даже они подверглись трансформациям. Кто бы мог подумать?
⠀
Все благодаря интересному новому состоянию здоровья, в котором я сейчас нахожусь.
⠀
Оказывается, мне простую чистую воду пить нежелательно, а нужно пить солёную.
⠀
Оказывается, мне нужно кушать почаще, а не 2 раза в сутки, и особенно важно съесть что-то перед сном, желательно содержащее жир.
⠀
И самое интересное, что двигательная активность мне не то чтобы запрещена. Но разрешена в минимальных дозировках.
А на первый план по важности выходит сон.
⠀
Если смотреть дальше горизонта, то и на счёт сна у моего жизненного опыта найдется что сказать в противовес.
⠀
Это я все к чему? Важно не просто смотреть вокруг и собирать знания о самом правильном и полезном, но и научиться смотреть внутрь себя, слышать свой организм и понимать, какие привычки и подходы идут во благо.
⠀
Ну а когда читаете мои рекомендации, имейте этот момент в виду, я ни на чём не настаиваю, во всем сомневаюсь и все испытываю обычно на себе.