Вспомним о работе поджелудочной железы и глюкозотолерантном тесте⤵️
С-пептид, это предшественник инсулина в крови и его норма выше середины референса. (Референс у него имеет широкий разброс)
В норме у человека вырабатывается инсулин, и достаточно С-пептида.
Если человек долго питается большим количеством углеводов, речь здесь не только о сладостях, но и основные блюда бывает, состоят практически из одних углеводов. Такое часто можно встретить на вегетарианском типе питания.
Если в рационе 80% углеводов, то идёт большой расход инсулина, сахар часто повышается. И в какой-то момент клетка закрывается от инсулина, сахар ей больше не нужен, а инсулина вырабатывается больше, чтобы пробиться и донести все-таки этот свободный сахар в клетку.
Повышается выработка:
⬆️ С-пептида
⬆️ Инсулина
⬆️ Расходование ресурса поджелудочной железы
При работе поджелудочной железы на повышенных оборотах в какой-то момент происходит снижение функции поджелудочной железы, чтобы организм смог работать сам на себя, восстанавливаться.
С-пептид становится ниже и продолжает снижаться. За ним начинает снижаться и инсулин.
☝️ Если человек заметил, что происходит снижение показателей и решил ДОБАВИТЬ САХАРА (как рекомендует интернет), это поможет лишь выжать последние капли ресурса поджелудочной железы. (Также как и кофе выжимает последнюю энергию из человека с истощенными надпочечниками, например).
Если же человек понял, что питаться одними углеводами опасно и пытается отследить ситуацию, инсулин его на данном этапе будет 1,5-3. (А норма 4-5)
Это говорит о том, что если вдруг этот человек сейчас пойдет и сделает глюкозотолерантный тест, то …
У организма будет шок. Доза глюкозы при тесте 75 гр глюкозы = 5 столовых ложек сахара ‼️
Поджелудочная может не выдержать ❗
Этот тест по сути и есть ее проверка на прочность.
Я слышала от женщин, что после такой нагрузки у них появлялись симптомы осторого панкреатита ❗
А тошноту и слабость чувствуют практически все.
Как поддержать поджелудочную железу ?
Не перегружать ❗
Есть жиры, бульоны, белок🥑🥚🍲
Принимать пиколинат хрома, потому что он является кофактором выработки С-пептида и инсулина.
Для восстановления поджелудочной железы нужно время.
Ведь и перегружаем мы ее чаще всего долго и упорно.