До сих пор популярна установка: все женщины должны рожать в муках. Тех, кто говорит о родах без боли, называют шарлатанами, а роды с анестезией для кого-то – единственный цивилизованный способ избежать «родовых мук».
⠀
Понятно, что нереально родить, не почувствовав ничего. Что же тогда обещают те, кто говорит о родах без боли?
⠀
Поделюсь с вами тем, как я это вижу.
⠀
Когда я рекомендую женщинам написать то, какими они видят свои идеальные роды, я говорю, что лучше избегать слова «боль». Женщина может испытывать сильные ощущения, распирание, эффективные схватки и так далее. Для чего это нужно?
⠀
Ощущения в родах не разрушительные. Не нужно ассоциировать их с болью, которая несёт опасность для организма. Происходит сокращение гладкой мускулатуры, и матка постепенно выталкивает малыша (можно провести аналогию с походом в туалет, это же не больно). Эти ощущения естественны и могут быть действительно яркими, но многое здесь зависит от самой женщины.
⠀
Расслабление и дыхание – самые важные вещи в родах. От них зависит и состояние малыша, и проживание ощущений, и очень часто эффективность схваток и скорость раскрытия.
⠀
Если женщина ждёт от родов боль, страдания, муки, то ее охватывает страх. (Это может быть даже на подсознательном уровне). Женщина зажимается, напрягается, задерживает дыхание на схватке. Пытается оттолкнуть эту боль.
⠀
Она своим поведением выматывает себя. И получается, что, сопротивляясь «боли», сопротивляется продвижению малыша, тормозит процесс. Единственный шанс уменьшить «мучения» – это принять свои ощущения и двигаться им навстречу.
⠀
Техники дыхания и расслабления – это не что-то магическое, это наша физиология.
⠀
Я за то, чтобы, готовясь к родам, женщина не испытывала иллюзий и понимала, что придётся попотеть.
⠀
Только роды – это больше про работу, нежели про муки, предначертанные судьбой.
⠀
Согласны? Вам удалось отследить связь между вашим поведением и ощущениями в родах?