Профилактика разрывов.
⚡️ Массаж🙌 ⠀
Массаж промежности – один из методов подготовки тела к родам. Существуют различные тактики такого массажа. Самая популярная – это массаж промежности с маслом, растягивая ее. ⠀
Одно время даже модно было использовать фрукты: лимон, апельсин и даже грейпфрут. ⠀ Считается, что такой массаж делает ткани более эластичными. Мне кажется это не совсем физиологичным, поскольку в родах головка в отличии от фрукта выходит(с родовой смазкой), а не входит. А это, как ни крути, разные процессы. ⠀
Что касается масла, некоторые акушерки используют его прямо в родах, помогая выскальзывать головке, но с другой стороны малышу дана природная смазка, разве может что-то работать лучшее неё, как думаете? ⠀
На мой взгляд достаточно будет такого массажа, который позволит улучшить кровообращение в тканях промежности. А отличным дополнением станет зарядка для беременных, которая усилит кровообращению в малом тазу. И упражнения Кегеля на досуге, будут совсем не лишними (только без фанатизма и с обязательным наличием фазы расслабления). ⠀
Итак, массаж, который рекомендую я: ⠀
🙌 Женщина выполняет ежедневно, начиная за 4-6 недель до родов; ⠀
🙌 Неприятные ощущения отсутствуют; ⠀
🙌 Применение масла, крема или лубриканта не нужно; ⠀
🙌Выполняется по наружной промежности и преддверию влагалища; ⠀
🙌 Спиралевидные растирания и поглаживания; ⠀
🙌 Максимум, что рекомендую, если воздействовать внутри – это щипковыми движениями, (как счёт денег), промежность с двух сторон аккуратно помассировать. ⠀
Не забывайте, прежде чем думать о массаже промежности, необходимо привести в порядок здоровье. Чистые мазки перед родами, отсутствие каких-либо инфекций влияют в первую очередь на ткани влагалища. Нездоровые ткани менее эластичны❗️ ⠀
P.S. Для избежания недопонимания. Промежность – это расстояние между нижним краем входа во влагалище и анусом.
