Моя любимая тема -ВОДА😍
Regrann from @ecobeka – АЛЛЕРГИЯ НА СОЛНЦЕ (ФОТОДЕРМАТИТ).
Автор Светлана Руднева @naturedoktor
С проявлениями фотодерматита хоть раз в жизни сталкивался каждый пятый человек. Наибольшая частота встречаемости отмечается у людей со светлой кожей, у детей и у беременных женщин. Как и любое проявление аллергии, аллергическая реакция на солнечные лучи происходит при обезвоженном состоянии организма. И я всегда об этом говорю – на лекциях, на консультациях, пишу в своих статьях. ЛЮБОЕ проявление аллергии – признак того, что организму не хватает воды. Чистой, прозрачной воды. Не напитков. Если вы пьёте воду, но вас посетила сия неприятность, значит помимо воды вы пьете мочегонные напитки. Это все напитки, содержащие кофеин ( кофе, чай, особенно зеленый, кока- кола) или сладкие газированные напитки. Или алкоголь. Или вы едите много животной пищи, которая тоже “забирает” на себя много воды. Никакие антигистаминные препараты, никакие солнцезащитные кремы не спасут, если организм будет обезвожен. Часто параллельно с аллергией на солнце люди жалуются на запоры, обострение цистов, сухость кожи и слизистых, сухость во рту. Повышение давления, отеки, ночные судороги конечностей. Это же все признаки ОБЕЗВОЖИВАНИЯ!!!!
💠Если вы исключите все напитки, кроме воды, и начнете ее пить правильно – по 2-3 глотка каждые 30-40 мин, вода будет усваиваться полностью, и вы не будете часто посещать туалет. Чуть позже вы сами поймете, что количество воды можно увеличить до 1/2 стакана.
💠Сократите потребление животной пищи, сладкого, мучного.
💠Перейдите на овощи, зелень, салаты. Сочетайте животную пищу только с ними.
💠Ешьте фрукты отдельным приёмом пищи.
💠Воду принимайте, как лекарство. За полчаса до еды, и через 1 час после. Это самое правильное лекарство, не несущее противопоказаний никому, не имеющее побочных действий. Оно обойдется вам гораздо дешевле, чем какое-либо другое. Просто поверьте, попробуйте, а поймете потом. Приучите себя и своих близких всегда и везде пить чистую НЕКИПЯЧЕНУЮ ВОДУ.