Как я уже говорила, об организации послеродового восстановления нужно позаботиться до родов: 1. Донести до мужа в первую очередь, ваши планы по восстановлению. Если приглашаете родственников помогать, им тоже лучше объяснить, как вы все это видите, какая именно помощь необходима. 2. Уборка. Вам точно не […]

Итак, зачем и сколько лежать после родов? ⠀ Мне близка формула: неделя плюс столько дней, какие роды по счёту. Но не забывайте, что издревле на послеродовое восстановление женщине отводилось 40 дней. Пусть не лежать, но бережно относиться к своему организму нужно все эти дни. ⠀ […]