Чтобы не было необходимости вводить витамин К малышу, маме нужно обращать внимание на его уровень во время беременности.
⠀
Основной симптом дефицита витамина К – неспособность организма оперативно остановить кровь. Может проявляться при кровотечении из носа, чрезмерном менструальном кровотечении, кровоточивости десен, крови в моче и даже крови в стуле.
⠀
Женщине нужно понимать, что кровь при чистке зубов или другие симптомы говорят о том, что она может войти в роды, имея риск кровотечения, и наградить этим риском малыша.
⠀
Поэтому будущей маме и ее малышу очень важно приложить все усилия, чтобы не иметь дефицита витамина К2 ко дню родов.
⠀
Что даёт витамин К2 организму?
⠀
✅помогает поддерживать здоровье костей.
⠀
Витамин К получает кальций из кровотока, и с помощью витамина D он направляет кальций в кости с помощью белка костного строения.
Потребление витаминов K2 и D3 имеет решающее значение для поддержания здоровья и роста костей.
⠀
✅помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему
⠀
Если возникает дефицит витамина К, то остеокальцин – белок, используемый для создания прочных костей, начинает откладываться на стенках артерий. И кальций накапливается в артериях вместо костей.
Это приводит к затвердеванию артериальных стенок. Такие артерии плохо справляются с накачкой кровью сердца. Они могут разрушаться.
⠀
✅помогает при свертывании крови
⠀
Женщины, у которых чрезмерные кровотечения во время месячных, могут включить в свой рацион животную и растительную еду, содержащую витамин К. И ситуация улучшится.
⠀
Теперь вам знаком ещё один необходимый для здоровья элемент. Веществ, необходимых нашему организму, действительно много, но если мы не будем разбираться в них, то рано или поздно нам придётся разбираться с тяжелой артиллерией – лекарствами.
