Сосуды ➡️ плацента ➡️ пуповина ⠀
А как же понять, что сосуды будущей мамы не в порядке? ⠀
Я перед консультацией, даю девушкам анкеты, в них есть и тест, в котором необходимо измерить: ⠀
✅пульс в состоянии покоя. ⠀
✅пульс после минутной нагрузки, например, приседаем минуту. ⠀
✅пульс через минуту после завершения упражнения. ⠀
В идеале, пульс через минуту должен стать таким, как был в покое. Это отражает эластичность сосудов. Увеличиться после упражнения пульс не должен более чем на 25%⠀
Этот тест говорит нам о работе сердечно-сосудистой системы и о качестве сосудов❗️Ну и в глобальном понимании о здоровье в целом. ⠀
Кстати, по моей просьбе не все выполняют этот тест. Часто слышу: «Не буду делать, я же беременная..» ⠀
И здесь уже вопрос, к каким здоровым родам мы готовимся, если боимся минутной нагрузки? ⠀
Есть и другие признаки проблем с сосудами: ⠀
Сердце: человек ощущает боли и одышку при физической нагрузке, это мы как раз можем выявить с помощью теста. ⠀
Ноги: после недолгой ходьбы возникают боли по типу перемежающейся хромоты. ⠀
Голова: головокружение, ухудшение памяти и мышления, реже головная боль. ⠀
Мы можем сказать: у всех беременных одышка, у всех бывают головокружения и устают ноги. ⠀
Но с таким подходом много чего может случиться «вдруг». Поэтому я и стараюсь доступно рассказать о нашем здоровье. Чтобы как можно мамочек прочувствовали на себе, что бывают другие! здоровые! беременности, другие роды и качество жизни, при котором хочется радоваться каждому дню. ⠀
Постарайтесь выделить время на ванну с солью и купите наконец, витамин С. Сосуды терпеливо ждут, пока мы вспомним о себе и о них.
